印度的主食主要是大米和面食。在北部,人们主要食用小麦、玉米和豆类;东部和南部的沿海地区则以大米为主;而在中部德干高原,人们主要食用小米和杂粮。这种饮食习惯的变化,部分原因是由于各种宗教的不同禁忌,使得一些肉类在印度被认为是不宜食用的,因此印度逐渐发展出以素食为主的饮食体系。印度人除了不吃牛肉外,鸡肉和羊肉都是他们的主要食物,因为牛在印度被供奉为神。

印度的主食主要有大米和面食。在北部,人们主要食用小麦、玉米和豆类;东部和南部的沿海地区则以大米为主;而在中部德干高原,人们主要食用小米和杂粮。这种饮食习惯的变化,部分原因是由于各种宗教的不同禁忌,使得一些肉类在印度被认为是不宜食用的,因此印度逐渐发展出以素食为主的饮食体系。印度人除了不吃牛肉外,鸡肉和羊肉都是他们的主要食物,因为牛在印度被供奉为神。

印度人常常以一种被称为“馕”(Naan)的面饼为主食。无论在高级餐馆还是在街头树阴下,时常可以看见印度人席地盘腿而坐,用手撕下一块馕,蘸上菜糊、汤汁以及用豌豆、绿豆等各类豆制品熬成的豆汤,津津有味地吃着。还有一些食物把饼与土豆结合起来。如Masala dosa,一种薄脆的卷饼,饼里卷了土豆等什锦蔬菜。Malai Koft,是炸土豆泥配饼。还有一种用面皮包的土豆泥,将其馅成粽子的形状,然后下锅炸。

此外,手抓饭也是人们十分喜爱的食物。每个人吃时用右手将饭菜反复搅拌和匀,然后用右手拇指、食指和中指将饭菜撮起送入口中。不过,手抓饭只限于自己家里或非正式场合,在上档次的餐馆用餐或出席正式场合,印度人依然使用刀叉作为餐具。

在饮料方面,印度有一种流行很广的奶茶,叫Chai。因为是热饮,特别适合在寒冷潮湿的早晨,喝上一杯,感觉很好。拉昔(Lassi)是一种酸奶,分为普通酸奶、果料酸奶(香蕉、芒果等)。建议游客多喝酸奶,甚至在肠胃不适时也可以喝。酒类饮料在印度不容易得到。虽然印度有啤酒厂,也有自己的威士忌,但一般在商店里和餐馆里买不到啤酒,可能是店主担心不同禁忌的人忌讳。通常在游客常去的餐馆里,可以提出要求,餐馆的人会出去代买回来,啤酒比较贵,最常见的品牌King fisher,需80卢比一瓶。

总的来说,印度菜的一大特点就是糊状菜居多,而且还加以各种色素,因此常有黄的汤,绿的糊,红的泥。如果没有一段时间的适应,是很难习惯的。此外,无论在家庭还是餐馆,印度人认为生水是最好的饮料(建议最好煮沸),餐桌上总会有一杯凉水。印度饮食的卫生状况不太好,来此旅游的游客大部分都有肠胃不适的症状。所以,由于个人体质不同,注意饮食卫生是必要的。

印度的主要食物列表包括:Dal,是主要的素食菜之一,由几种大豆混合香料,经长时间熬制而成。Tandoori,印度式的烘烤。Lassi,印度酸奶。印度甜品,香浓甜滑,非常值得品尝。Chutney,印度小蘸料,微酸中带点薄荷的香味。

印度的餐桌奇遇:揭秘素食王国的魅力


参考资料